Salud visual

Precauciones que debes tener para maquillarte si usas lentes de contacto

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Cerca del 70% de las mujeres utilizan maquillaje en los ojos, sobre los párpados, en las pestañas y líneas internas. Si usas lentes de contacto, no necesitas renunciar a tener una mirada perfecta.

¿Influyen los cosméticos en la salud visual?

La exposición al maquillaje para ojos como máscara, sombras, delineadores, coloretes, base de maquillaje y hasta el spray para el cabello puede influir en la salud de tus ojos. Si tus productos de belleza provocan contaminación ocular, puede verse reflejado en sequedad de los ojos, alergias, infecciones frecuentes, sensibilidad o hasta intolerancia a tus lentes de contacto.

¿Cómo lo evito?

  • Para evitar esto es necesario que evites usar las muestras de producto y no compartir tus cosméticos.
  • Cambiar cada 6 meses como mínimo el maquillaje como máscara, delineador y corrector.
  • Si llegas a sufrir una infección ocular, es necesario reemplazar todo el maquillaje para el área de los ojos.
  • Lávate muy bien las manos antes de manipular los lentes de contacto.

Maquillaje y uso de lentes de contacto

Muchos expertos recomiendan poner los lentes de contacto antes de maquillarse para evitar la contaminación de las lentillas, otros recomiendan ponerlos después para poder tratar cualquier residuo de maquillaje que cause molestias antes de introducir el lente, evitando también la necesidad de sacar el lente para limpiarlo después de haberse maquillado.

Realmente, esto dependerá completamente de cada persona, pero es importante y fundamental que antes de manipular los lentes de contacto y los ojos se tenga extrema precaución de tener las manos limpias para evitar cualquier tipo de contaminación o infecciones.

Tipo de maquillaje

Para las usuarias de lentes de contacto es necesario siempre tener el cuenta el tipo de maquillaje que se usa.

Deben ser productos hipoalergénicos, también deben cuidar que sea maquillaje no oleoso, sin fragancia de preferencia a base de agua, para el delineador y rímel es mejor usar uno de larga duración y resistente al agua, así puedes evitar que se corra o escame y llegue hasta tus ojos.

Sigue estos breves consejos y tus lentes de contacto no tendrán porque interferir con tu rutina de belleza.

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Problemas de la vista asociados a la diabetes

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Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), aproximadamente 442 millones de adultos en el mundo padecen diabetes. Ésta enfermedad si no es controlada, puede causar efectos negativos en la salud visual.

La diabetes afecta no solo al ojo, si no a varios órganos que se ven alterados por los daños que provoca el aumento de la glucosa en la sangre. Ocasiona daño directo en  los vasos sanguíneos de la la retina, que es un tejido sensible a la luz en la parte posterior del ojo.

¿Cuáles son los síntomas de daño en la vista?

Algunos de los síntomas más comunes al sufrir daño en la vista derivado de la diabetes pueden ser:

  • Disminución o interrupción de la vista por sombras.
  • Resplandor de luces. Este síntoma es muy importante, ya que es indicador de desprendimiento de la retina.
  • Aparecen manchas en el campo visual. El síntoma suele ser indicador de hemorragia.
  • Alteraciones del campo visual.
  • Visión borrosa y afectaciones al la visión central.
  • Problemas en la percepción de tamaño y profundidad de los objetos.

¿Qué enfermedades visuales causa la diabetes?

Retinopatía diabética

Al inicio de la retinopatía diabética, notarás cambios en la visión, pero al paso del tiempo esto causará aneurismas en los vasos de la retina. Al avanzar la enfermedad, los vasos sanguíneos se bloquearán provocando que la retina deje de recibir sangre. Esta enfermedad puede derivar también en desprendimiento de retina, causando pérdida severa de visión o ceguera.

Cataratas

La catarata ocular es una condición que opaca o nubla el cristalino, que normalmente es transparente. Al no permitir que la luz pase y se refleje apropiadamente en la retina, provoca que la vista se torne nubosa, borrosa o distorsionada.

Glaucoma

Ocurre cuando la presión ocular aumenta, esto daña el nervio principal. Es una condición muy común en los pacientes diabéticos.

¿Cómo prevenir estos problemas visuales?

Los especialistas aconsejan visitar un oftalmólogo para estudios completos por lo menos una vez al año. Dependiendo del caso y la afectación que se tenga, estos problemas pueden tratarse por un endocrinólogo y en los casos graves, recurrir a la cirugía para corregir estos problemas.

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Habitos que ponen en riesgo tu salud ocular

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La salud visual es básica para tener una buena calidad de vida, pero algunas de sus actividades cotidianas podrían poner en juego su vista, causando daños progresivos y permanentes sin darse cuenta.

Vamos a mencionar los hábitos más comunes que dañan la vista y que debemos evitar para mantener los ojos saludables. ¡Es necesario comenzar a corregirlos para cuidar tus ojos!

Hábitos dañinos para la vista

  1. No proteger los ojos del sol

Si bien hay una gran conciencia de que los rayos del sol son peligrosos, muchas personas no usan lentes de sol con protección contra los rayos UV/UBA. Los rayos solares producen degeneración en la retina llamada maculopatía solar y los niños están especialmente expuestos a la radiación ya que el cristalino del ojo es casi transparente hasta los 10-12 años lo que causa que absorban toda la radiación a la que se exponen.

2. El cigarro

Fumar afecta la salud general de las personas, y la vista no se queda fuera. El humo del cigarro provoca aceleración en el proceso degenerativo de la retina. Además, el tabaquismo es un factor de riesgo de padecer ojo seco. El cigarro produce vasoconstricción lo que causa falta de lubricación en el ojo, irritación y esa sensación de ojo seco que resulta peligrosa para los ojos.

3.  Uso de pantallas y móviles

El uso de pantallas como computadoras o dispositivos móviles es uno de los hábitos más frecuentes que son dañinos para los ojos. Ya sea por motivos profesionales o solo diversión, el sobre esfuerzo del músculo al parpadear menos produce cansancio y sequedad. Lo común es parpadear entre 14 y 18 veces por minuto, y con el uso de pantallas esta cifra se reduce drásticamente. Es importante tomar descansos cada cierto tiempo desviando la mirada de la pantalla hacia un punto lejano y parpadear varias veces para mantener bien lubricado el ojo.

4. Mala alimentación

Es importante para la salud en general llevar una dieta sana. Tener un alto indice de glucosa en la sangre, colesterol elevado o presión alta puede dañar la vista y producir ceguera. Es importante para la vista llevar una alimentación sana y balanceada.

5. Tallar los ojos

Tallar o frotar los ojos cuando se sienten cansados o con los ojos resecos, es un hábito dañino y potencialmente peligroso. De inicio podría ayudar a aliviar la tensión ocular pero puede convertirse en el origen de una infección si se hace con las manos sucias, además de que puede dañar la córnea si se hace con mucha fuerza.

Evita estos malos hábitos que dañan tu vista y visita a un profesional de la salud visual regularmente.

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Consejos para cuidar tu vista mientras viajas

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Si usas lentes de contacto entonces sabes que mantenerlos en buen estado es fundamental. Por eso es que mientras estás de viaje, un contratiempo con tus lentes de contacto puede llevarte a perderte de grandes experiencias, es por eso que antes de viajar debes repasar la lista de cosas que necesitas para el cuidado de tus lentes.

Aquí vamos a darte una lista de lo que jamás debes olvidar al viajar para cuidar tu vista mientras disfrutas de tu viaje.

Kit de básicos para lentes de contacto

Para tener un kit de cuidados de tus lentes de contacto que sea funcional, debes pensar primero en que sea de un tamaño adecuando para transportarlo a donde quiera que vayas.

Toma un cuenta la duración del viaje, el clima, si vas a la ciudad, a la playa o a la montaña.

Incluye en tu kit un estuche extra para tus lentes de contacto, solución salina y un pequeño espejo. Recuerda también tener en cuenta las restricciones de sustancias liquidas en los aeropuertos.

Otro punto a considerar es que el ambiente en los aviones pueden causar resequedad en los ojos y la piel. Siempre lleva contigo gotas humectantes o lubricantes así como tu estuche en caso de que necesites quitarte los lentes de contacto.

Lentes de contacto

Independientemente de su usas lentes reutilizabas o desechables, siempre lleva un par extra.

Suele suceder que hay accidentes  y siempre es mejor tener unos lentes de repuesto para prevenir que los que llevas sufran algún daño.

No olvides siempre lavarte muy bien las manos con agua y jabón antes de manipular los lentes de contacto, así como para usar la solución salina o gotas para los ojos.

Lleva contigo lentes de armazón

Aunque usar lentes de contacto tiene muchísimas ventajas, muchas veces es necesario usar lentes de armazón por alergias, contaminación o condiciones ambientales.

Si te ves en la necesidad de dejar de usar tus lentes de contacto, asegurarte siempre de llevar tus lentes para tener otra opción y no afectar los planes que tengas durante el viaje.

¡No olvides también llevar tus lentes de sol para proteger tus ojos de los rayos UV/UBA!

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Problemas habituales con los lentes de contacto

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Cuando comienzas a usar lentes de contacto, es importante aprender a utilizarlos adecuadamente. Muchas personas tienen dudas como si es posible que se pierdan dentro del ojo, que pasa si se colocan al revés, o si tendrán dificultades para removerlos.

Para no sufrir infecciones o contratiempos importantes, es importante seguir las indicaciones de tu oftalmólogo y poner especial atención en el cuidado de los lentes de contacto. Seguir las indicaciones al pie de la letra, será lo que asegure el éxito en el uso de tus lentes.

Estos son algunos de los errores más comunes que cometen los usuarios de lentes de contacto que ponen en riesgo tu salud visual y es importante no pasarlas por alto.

1. Olvidar la solución para tus lentes de contacto.

Muchas personas olvidan la solución para conservar los lentes y suelen ponerlos en agua. Es muy importante jamás conservarlas ni limpiarlas con agua, ya que esto te pone en riesgo de una infección por acanthamoeba, que es un organismo que se encuentra en este líquido y puede afectarte de manera negativa. Si lo has hecho y sufres de ojo rojo o dolor, debes acudir inmediatamente al médico, pues son los primeros signos de una infección grave que puede causar cicatrices en la córnea que provocan pérdida de la vista y comprometen la integridad de tus ojos.

2. Ponerse los lentes de contacto después de que se te caen al suelo.

Al estar en contacto con una superficie no estéril, el lente de contacto puede provocar riesgo de infección. Hay muchas personas que lo hacen y aún después de enjuagarlo y limpiarlos con solución hay riesgo de infección. Acude con tu experto en salud visual y pregunta qué es lo que debes hacer, posiblemente lo mejor sea cambiar tus lentes.

3. Quedarse dormido con los lentes de contacto.

Después de quedarse dormido con los lentes de contacto, puedes tener una sensación desagradable, sintiendo como si lo lentes se hubieran quedado pegados. Esto sucede porque el lente se deshidrata y produce un efecto ventosa en la córnea. Tratar de sacarlo así puede causar daños graves, en estos casos es necesario usar lágrimas artificiales y parpadear antes de intentar extraerlos. Lo más aconsejable es nunca dormir con los lentes de contacto puestos.

4. No renovar el estuche de los lentes de contacto.

Es necesario cambiar el estuche de tus lentes de contacto cada vez que inicies un nuevo bote de solución. Aún teniendo una buena higiene con tus lentes, si no cambias el estuche corres el riesgo de contaminar los lentes, lo cual puede causar infecciones.

5. Frotarse los ojos con los lentes puestos.

Si te frotaste los ojos y desplazaste el lente de contacto hacia abajo del párpado sólo necesitas mirar hacia abajo y intentar desplazarla hacia el centro del ojo. Es imposible que el lente se pueda ya que la conjuntiva del ojo termina con un pliegue llamado fondo de saco que evita que suceda esto. De cualquier manera siempre debes evitar tallarte los ojos mientras tienes puestos los lentes de contacto para evitar lesiones.

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Incomodidad con tus lentes de contacto

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¿Has sentido que algo no anda bien con tus lentes de contacto? Si es así, no eres el único. Muchas personas que usan lentes de contacto regularmente experimentan incomodidad en algún momento.

Recuerda siempre: Si sientes incomodidad, no ves bien y tus ojos se ven irritados; seguro necesitas una revisión por un profesional de la salud visual. Si no lo atiendes correctamente, puede convertirse en un problema serio, de los que ponen en peligro tu vista.

¿Qué es la incomodidad con lentes de contacto?

Pareciera que no necesitamos una descripción formal de qué es una molestia con los lentes de contacto, después todo la frase lo dice, ¿no? Pero una definición es de mucha ayuda, porque muchas veces las personas piensan erróneamente que esa molestia es lo mismo que la sequedad en los ojos por uso de lentes de contacto, que si bien si están relacionadas son distintas.

Para clarificar exactamente lo que es la molestia relacionada al uso de lentes de contacto, identificaremos ciertas características de ésta condición:

  1. Sensación de incomodidad en los ojos mientras se usa lentes de contacto, puede ser periódica o persistente. 
  2. Podría presentar cambios en la visión.
  3. Puede ser resultado de una incompatibilidad del lente con el ambiente ocular.
  4. Minimiza o discontinúa el tiempo de uso de los lentes de contacto.

Este tipo de molestias con lentes de contacto, ocurren únicamente mientras se usan y puede ser con causas relacionadas específicamente con el lente o con el medio ambiente. Dentro de las causas ambientales, están la humedad, edad del paciente o medicamentos.

Otra característica de esto, es que una vez retirados los lentes de contacto, la molestia desaparece.

¿Qué hacer?

Visita a tu especialista en salud visual para determinar las causas, y cuál de estos remedios podría ser útil para ti.

Lágrimas artificiales

Las lágrimas artificiales podrían aliviar la sequedad ocasional en los ojos. Sigue las instrucciones de tu médico ya que algunas gotas para ojos son incompatibles con algunos tipos de lentes de contacto. Nunca uses productos que se anuncian para quitar lo rojo del ojo, ya que estos constriñen los vasos oculares. Esto eliminará la apariencia roja del ojo pero no trata el problema de la sequedad ocular.

Oclusión Puntal

Este tratamiento bloquea los conductos lagrimales introduciendo una pequeña pieza de silicona o acrílico, para reducir el drenaje de lágrimas y mantener mas húmeda la superficie del ojo.

Lentes de contacto para ojos secos

Si tus lentes de contacto actuales te incomodan, visita a tu profesional de la visión y probablemente te recomiende usar algún tipo de lente distinto al que usas. Hay muchos nuevos tipos de lente de contacto que pudieran resultar más cómodos que tus viejos lentes.

Productos para el cuidado de los lentes de contacto

Recuerda siempre usar la marca de solución para lentes de contacto que tu médico especifique. Usar productos y gotas que son incompatibles con tus lentes puede dañarlos, afectando su calidad, desempeño y comodidad.

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Fumadores son mas propensos a tener problemas de vision

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Como sabemos, el cigarro favorece los problemas de salud, contribuyendo de manera activa con las enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y cáncer. Muy pocas personas saben que fumar también causa alteraciones en los ojos que puede causar daños irreparables a la vista al grado de sufrir pérdida de visión o ceguera.

¿Cuáles son las principales enfermedades que puede causar el tabaquismo a los ojos?

Visión borrosa

La exposición al cadmio ha sido relacionada con un incremento en el riesgo de sufrir visión borrosa. Esto sucede al inhalar humo de cigarrillo.

Cataratas

El humo del cigarro contribuye a la formación prematura de cataratas. Las cataratas son cambios de coloración en la transparencia propia del cristalino, el lente natural del ojo cuya función es enfocar objetos a distintas distancias. Estas causan visión nublada, fotofobia y aparición de miopía.

 Degeneración macular asociada a la edad

La degeneración en la mácula ocular provoca a las personas obscuridad o vista nublada en el centro del campo visual. El alquitrán en el cigarro, favorece la formación de las drusas, que son de los primeros síntomas de la DMAE, además de acelerar el envejecimiento de los ojos

Cómo prevenir

Dejar de fumar es esencial para disminuir el riesgo de desarrollar estas afectaciones visuales.

Puede controlar la progresión de las enfermedades oculares si logra dejar el cigarro incluso, la amenaza de desarrollar alguna de estas afecciones baja al nivel de un no fumador.

También es importante evitar ambientes donde hay fumadores para evitar ser fumador pasivo.

Otros hábitos saludables que cuidan su vista son la practica regular de actividad física, alimentación rica en verduras de hojas verdes y pescado, usar lentes obscuros con protección UV al exponerse al sol, hacerse chequeos regulares con su oftalmólogo para asegurar la detección temprana de cualquier enfermedad ocular.

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Desarrollan lente de contacto para diabeticos

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Investigadores desarrollan un revolucionario lente de contacto que podría cambiar la vida de millones de personas que sufren de diabetes tipo 1.

Vivir con esta enfermedad puede ser realmente estresante, ya que los médicos recomiendan a los pacientes diagnosticados revisar su glucosa de 4 a 8 veces al día. Este nuevo lente de contacto monitorea el nivel de glucosa en la sangre por medio de las lágrimas, ayudando a ahorrar tiempo y mejorando la salud de los pacientes.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una condición que causa la elevación del nivel de glucosa en sangre. Hay dos tipos principales de diabetes: tipo 1 y tipo 2, ambas son serias y no tienen cura. El páncreas produce una hormona llamada insulina, que controla el nivel de glucosa en el flujo de sangre. Los pacientes diagnosticados con diabetes tipo 1, no producen esta hormona, necesitan administración regular de insulina para evitar complicaciones.

¿Cómo funciona el lente?

La tecnología de este lente de contacto consiste en un biosensor transparente que puede integrarse a un lente de contacto. Este sensor cambia de acuerdo al PH o nivel de acidez, y mide el nivel de glucosa en las lágrimas. 

El lente mostrará a los pacientes cuando necesitan administrarse insulina, y para pacientes que usan una bomba, la señal puede dar información para la regulación de la misma.

En 2014, Google comenzó a probar un prototipo de su propio lente de contacto inteligente construido para medir la concentración de glucosa en lágrimas, usando un pequeño chip inalámbrico con un sensor de glucosa en miniatura. El proyecto se ha retrasado dado que su socio farmacéutico Novartis anunció el año pasado que se retiraba de la investigación por problemas técnicos.

Se estima que aproximadamente 415 millones de personas en el mundo viven con esta enfermedad. Hasta el momento, el prototipo de lente probado en el laboratorio, solo puede detectar el nivel de glucosa en la sangre. El equipo de investigación espera que en el futuro pueda identificar también otras condiciones médicas como cáncer, enfermedades oculares y esclerosis múltiple, una condición que afecta el cerebro y la médula.

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Todo lo que debes saber sobre los lentes de contacto toricos

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El astigmatismo es un problema de la vista provocado por una córnea irregular que provoca que la luz procedente de los objetos se enfoque en distintos puntos de la retina al mismo tiempo. En las personas con esta condición, la córnea tiene una forma elíptica u ovalada que produce una visión borrosa o distorsionada y falta de nitidez.

Si sufres de astigmatismo, seguramente has escuchado hablar de los lentes de contacto tóricos.

¿Qué son los lentes de contacto tóricos?

Los lentes de contacto tóricos tienen una curvatura especial para personas con astigmatismo. Se fabrica de manera única para cada ojo según su curvatura, es por eso que es importante no confundirse de ojo o de posición. Mal colocadas pueden causar incomodidad y visión borrosa es por esto que es importante aprender la manera correcta de ponerlas.

Características de los lentes de contaco tóricos

Este tipo de lente de contacto, está diseñado a modo que no se muevan o giren para compensar el defecto del ojo. Al permanecer en una sola posición, corrige adecuadamente la visión.

Se debe tomar en cuenta que, al tener un diseño distinto, suelen ser más pesados y deben colocarse siempre en la misma posición determinada. Al inicio pueden resultar incómodos, pero una vez que el ojo se haya adaptado resultan benéficos.

Consejos al usar lentes de contacto tóricos:

  • Limpia tus lentes de contacto diariamente con la solución salina recomendada por tu médico, antes y después de colocar el lente.
  • Protege tus ojos con lentes de sol al salir a la calle. El aire puede provocar sequedad ocular y tus lentes de contacto podrían incomodarte.
  • Sigue las instrucciones para poner y quitar tus lentes. 
  • Cámbialos si tienes irritación, sensibilidad o vista borrosa.
  • No sobrepases el tiempo de uso recomendado por tu especialista.

Igual que con todo lente de contacto, es importante que consultes con tu especialista para encontrar la graduación correcta y el tipo de lente adecuado para tus ojos y estilo de vida.

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Los diferentes tipos de lentes de contacto

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Más seguido de lo que creemos nos encontramos personas que piensan que ellos no pueden usar lentes de contacto debido al tipo de condición visual que presentan. Tal vez eso podría haber sido cierto hace muchos años, hoy en día, gracias a los grandes avances de la tecnología y salud visual este pensamiento es cosa del pasado gracias a los diferentes tipos de lentes de contacto disponibles.

¿Existen diferentes tipos de lentes de contacto?

La respuesta corta es: sí, gracias a los nuevos avances médicos hay diferentes tipos de lentes de contacto. Estos no solo son según material (blandos o rígidos) sino también para adaptarse a las diferentes necesidades visuales de las personas.

Hemos hablado antes sobre los lentes de contacto según el uso, semanales, uso diario, desechables, mensuales… pero en este artículo hablaremos de aspectos más técnicos de los lentes de contacto.

Lentes de contacto híbridos

Estos lentes de contacto, como su nombre lo indican, fusionan dos características de lentes de contacto en uno solo. Son especialmente útiles para personas con astigmatismo. Estos lentes tienen una zona central hecha de material rígido mientras que el perímetro está conformado con material blando que puede ser silicón o algún otro material especial para lentes blandos.

Normalmente también se recomienda a personas cuya curvatura de su córnea es irregular, como aquellos diagnosticados con queratocono.

Lentes de contacto tóricos blandos

Los lentes de contacto tóricos blandos usualmente de utilizan para corregir el astigmatismo, a diferencia de los lentes de contacto blandos que solo sirven para casos como es la hipermetropía o miopía. Los lentes tóricos tienen meridianos distintos y están diseñados para mantenerse en su lugar.

Debido a las características únicas que tiene el astigmatismo es necesario consultar a un experto profesional de la visión para asegurarte de encontrar la marca y características que más te acomodan.

Lentes de contacto bifocales o lentes de contacto multifocales

Los lentes de contacto multifocales pueden ser blandos o rígidos permeables al gas; lo importante es que pueden corregir astigmatismo, miopía o hipermetropía.  Cuentan con un espectro amplio de la visión para poder ver bien a cualquier distancia.

Toma un poco más de tiempo acostumbrarse a ellos ya que tienes que adaptarte a su uso, como harías con lentes multifocales en un armazón. Aun así, valen muchísimo la pena especialmente para quienes tienen más de un problema de la vista.

Descubre los diferentes tipos de lentes de contacto que tenemos para ti.

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